Co spouští problémy ve vašich plicích?

Znáte své osobní spouštěče astmatických záchvatů? Znalost vašeho astmatu je klíčová pro aktivní a šťastný život a setrvání v kondici.  

Kouř, parfémy, pyl, emoce a mnoho jiných faktorů dokážou v citlivých plicích spustit astmatický záchvat. Někdy může být těžké přesně určit, co vaše sípání vyvolalo, protože spouštěče působí na každého jedince jinak.

Podle Dr. Mika Mäkelä, profesora a vedoucího lékaře v nemocnici Helsinki Skin and Allergy Hospital ve Finsku, je důležité vědět, jaké faktory nebo situace vaše astma nejpravděpodobněji vyvolávají. Vysvětluje, že existuje mnoho různých druhů astmatu, které mají různé charakteristiky i spouštěče.

„Většině lidí vyvolá příznaky jen jediný spouštěč, jako je například rýma nebo alergická reakce,“ zdůrazňuje Dr. Mäkelä.

Nejčastějšími spouštěči jsou podle doktora infekce. Doporučuje pravidelné mytí rukou a každou zimu očkování proti chřipce, abyste předešli onemocnění virem chřipky. A pokud již víte, že vaše plíce jsou citlivé na infekce, zvažte namísto objímání a polibků například plácnutí dlaněmi nebo jiný zábavný pozdrav.

Jste alergičtí?

Alergická reakce je druhým nejčastějším spouštěčem astmatu. Někdy se může stát, že astmatický záchvat vyvolají alergie, o kterých dotyčný ani neví, že je má. „Vysoko v žebříčku častých spouštěčů astmatu jsou alergeny, které se schovávají v našich domech, v čele s prachem a plísněmi,“ říká Dr. Mäkelä.

Také alergeny z osvěžovačů vzduchu nebo parfémů mohou spustit astmatický záchvat. „Zatímco přírodní vůně, dle objektivních měření, nezpůsobují změny v plicích,“ říká Dr. Mäkelä a dodává, „uměle parfémované spreje, které obsahují nestabilní organické složky, takzvané VoCs (volatile organic compounds), mohou u některých lidí způsobovat dráždění v plicích.“

Podobně pokud jste alergičtí na kočku nebo psa, můžete reagovat na zbytky srsti skryté v jemném čalounění, i když chlupáč už není poblíž. „Nezapomeňte si vzít denní dávku ze svého preventivního inhalátoru a antihistaminikum, pokud navštívíte místo s domácími mazlíčky,“ upozorňuje Dr. Mäkelä. „Pokud cítíte počínající příznaky, použijte svůj úlevový inhalátor.“

Se zvládáním vašeho astmatu vám také pomůže to, že budete znát své potravinové alergie. Někteří lidé si myslí, že spouštěči astmatu jsou siřičitany v nápojích nebo sladkosti. Dr. Mäkelä ale upozorňuje, že toto obecně není pravda: „Dopřát si dezert nebo vypít pár skleniček vína, pokud je to s mírou, by nemělo pro astmatiky představovat zvláštní problém.“ Každý je ale jiný, a proto si zjistěte, co vašemu talíři i vašemu astmatu vyhovuje nejlépe.

Chladné počasí jako spouštěč

Cvičení v chladném počasí je podle Dr. Mäkelä třetí nejčastější spouštěč astmatu. „Intenzivní cvičení v -10 °C nebo méně je pro většinu astmatiků typicky nevhodné.“ Je tomu tak, protože chladný vzduch je velmi suchý a odpařuje tekutinu z vašich dýchacích cest, což ve vašich plicích může vyvolat zánět.

Ani kvůli chladnému počasí byste ale neměli přestat cvičit úplně. Vždy můžete přejít k halovým sportům nebo se v zimní sezóně řádně chránit proti chladu.

Ať máte jakékoli spouštěče, nejdůležitější je mít své astma pod kontrolou. Hlídání astmatu pravidelnou medikací a samovyšetřováním vám pomůže vyhnout se neočekávaným záchvatům.

„U astmatiků platí, že každý z nás musí zjistit, na co je citlivý,“ připomíná
Dr. Mäkelä. „Takové sebeuvědomění nám dodává sílu užívat si života na maximum.“

Autor Laurel Colless

Fotografie převzaty z fotobanky iStock

Společnost Orion investuje do výzkumu a vývoje léčby osob trpících astmatem a CHOPN a současně se zaměřuje na koncepci jednoho typu inhalátoru (nebo nahradit slovem platformy) pro všechny léčiva  - inhalátor Easyhaler^®. Cílem společnosti je bezpečnost a kvalita produktu v každé fázi životního cyklu i péče o životní prostředí. V souvislosti s celým životním cyklem produktu jsou pečlivě posuzovány všechny aspekty udržitelnosti – sociální, ekonomické i environmentální. Udržitelnost se prolíná celým procesem od výzkumu a vývoje přes výrobu a použití pacientem až po likvidaci starých inhalátorů.

Zprávu o udržitelnosti od společnosti Orion z roku 2018 si můžete stáhnout zde