Kälte & Co: 4 saisonale Asthma-Trigger

Impfen schützt

Umgekehrt erhöht Asthma, wie andere chronische Erkrankungen auch, das Risiko für Grippe und Pneumokokken-Infektionen.⁵ Die Ständige Impfkommission (STIKO) des Robert Koch-Instituts empfiehlt daher, dass sich Asthma-Erkrankte gegen Pneumokokken und Grippe (Influenza) impfen lassen sollten.⁶

Die STIKO rät zudem allen Personen im Alter von 6 Monaten oder drüber, die infolge einer Grundkrankheit ein höheres Risiko haben, dass eine COVID-19-Erkrankung bei ihnen einen schweren Verlauf hat, eine Grundimmunisierung sowie eine oder mehrere Auffrischimpfungen mit einem hierfür zugelassenen und von der STIKO empfohlenen altersspezifischen COVID-19-Impfstoff. Zu den Grunderkrankungen, die das Risiko für einen schweren COVID-19-Verlauf erhöhen, gehören beispielsweise chronische Atemwegserkrankungen. Menschen mit diesen Erkrankungen sollten sich daher von einem Arzt oder einer Ärztin darüber aufklären lassen, welche COVID-Impfungen bei ihnen notwendig sind. Wird die COVID-Impfung im Herbst vorgenommen, kann zeitgleich auch gegen Grippe und Pneumokokken geimpft werden.⁷

Alternativen bei Schmerz und Fieber

Asthma-Patientinnen und Patienten sollten bei Schmerzen und Fieber daher auf nicht-steroidale Antirheumatika wie Aspirin und Ibuprofen verzichten und sich von einem Arzt oder einer Ärztin beraten lassen. Für sie bieten sich dann womöglich als Alternative so genannte Nichtopioid-Analgetika wie Paracetamol an.⁴ Bei einer Aspirin-Intoleranz kann unter Umständen unter ärztlicher Aufsicht durch eine Dauertherapie mit niedrig dosiertem Aspirin versucht werden, die Symptome wieder zu bessern.⁹

Kälte vermeiden

Eine Maske oder auch ein Schal vor Mund und Nase können ausreichen, um Asthmabeschwerden durch kalte Luft zu mindern.¹¹ Moderate Bewegung im Freien kann helfen, die Reizschwelle für einen Asthma-Anfall zu erhöhen.¹⁰ Um sich vor Asthma-Anfällen in der Kälte zu schützen, sollten Asthma-Erkrankte ihre verschriebenen Asthma-Medikamente konsequent und korrekt anwenden. Unter Umständen kann in der kalten Jahreszeit unter Rücksprache mit dem Arzt oder der Ärztin auch eine zeitweilige Erhöhung der Dosis sinnvoll sein.¹⁰

Stoßlüften vermeidet Schimmelbildung

Wohnräume sollten auch im Herbst und Winter täglich gelüftet werden. Dafür empfiehlt sich ein kurzzeitiges, intensives Stoßlüften von 5 bis 10 Minuten, insbesondere nach dem Kochen, Baden und Duschen.¹³ Badewannen und Duschen sollten zusätzlich getrocknet werden. Bioabfälle sollten nur für kurze Zeit geschlossen in der Küche gelagert werden. Pflanzen sollten sich nicht im Schlafzimmer befinden.⁴ Bildet sich doch Schimmel, sollte dieser schnellstmöglich professionell beseitigt werden.⁵

4 kurze Fragen zur Risikobewertung

Das Auftreten eines Asthma-Anfalls ist bei Erkrankten, die Symptome haben, wahrscheinlicher als bei Erkrankten ohne Symptome.¹⁴ Achten Sie daher darauf, ob sich mit dem Wechsel der Jahreszeit die Kontrolle Ihrer Symptome verschlechtert. Einen Hinweis hierauf liefern Ihnen die folgenden 4 einfachen Fragen:⁸

• Haben Sie mehr als 2x pro Woche tagsüber Symptome?
• Wachen Sie nachts aufgrund von Asthma-Beschwerden auf?
• Benötigen Sie mehr als 2x pro Woche Ihre Bedarfsmedikation?
• Müssen Sie Ihre Aktivitäten Asthma-bedingt einschränken?

Wenn Sie 1 oder 2 dieser Fragen mit „ja“ beantworten, weist dies bereits auf eine eingeschränkte Kontrolle Ihrer Symptome hin. Suchen Sie dann Ihren Arzt oder Ihre Ärztin auf.