LÆS MERE:

30-08-2023

Angst, stress, åndenød? Denne enkle åndedrætsøvelse virker rent faktisk

Du opfatter det muligvis ikke sådan, men vejrtrækning er hårdt muskelarbejde. Derfor kan måden du bruger din vejrtrækningsmuskulatur på – mellemgulvet – gøre en stor forskel. Når du mister pusten, har...