¿Es asma? Cuándo preocuparse por los problemas respiratorios
HECHOS | 22/06/2020
Tener problemas para respirar a menudo se puede atribuir a un empeoramiento en los síntomas del asma. Aun así, la sensación de falta de aliento puede causar ansiedad. Aquí está cómo saber cuándo buscar ayuda externa.
Experimentar la falta de aliento siempre es un poco inquietante. Después de todo, la respiración es lo que nos mantiene vivos.
En primer lugar, es importante saber que cualquiera puede experimentar dificultad en su respiración. De hecho, puede ser bastante común sentirse sin aliento a veces. Un día especialmente caluroso y húmedo podría llevar a dificultades respiratorias para las personas con alergias, ya que la humedad del aire atrapa los alérgenos y los contaminantes.
Sentirse sin aliento también es común con el ejercicio; dependiendo de su nivel de aptitud física, puede respirar más fuerte al subir escaleras o al hacer ejercicio extenuante. Nuestros cuerpos necesitan tiempo para ajustarse a la nueva intensidad cuando nos esforzamos más de lo habitual. Tanto si vuelves a hacer deporte después de un período fuera de juego como si eres un corredor experimentado que intenta acelerar el ritmo, tus músculos, incluidos los de la respiración como el diafragma, necesitan aumentar su resistencia.
Ataques de asma: conoce tus desencadenantes
Sin embargo, la falta de aliento es un síntoma común del asma y puede ser una señal de un ataque de asma o empeoramiento de sus síntomas. A menudo, con el asma, la falta de aliento no aparece por sí sola, sino que puede ir acompañada de otros síntomas: sibilancias, tos u opresión en el pecho.
Como asmático, es importante estar familiarizado con sus desencadenantes. Considere lo que estaba haciendo cuando se produjo la falta de aliento. ¿Ha estado en contacto con algo que sabe que desencadena su asma? La falta de aliento puede surgir, por ejemplo, por el humo del tabaco o por estar expuesto a alérgenos.
Las personas con asma no tratada experimentan problemas para respirar con mayor frecuencia e intensidad que aquellos que tienen su asma bien controlada. Por eso es importante mantener el plan de tratamiento que usted y su médico han acordado. Si aún no tiene un diagnóstico, pero sospecha que tiene asma, es importante que acuda a su centro de salud u hospital para una revisión con su médico y averigüe si su problema respiratorio está causado por el asma. La buena noticia es que la falta de aliento causada por el asma se puede controlar fácilmente con medicamentos, como los corticoesteroides inhalados. Y cuando el asma se controla bien con la medicación habitual, es probable que se eviten los llamados "ataques de asma" por completo.
Ansiedad y falta de aliento: un círculo vicioso
No es de extrañar que mucha gente se haya encontrado preocupada por su respiración debido a la incertidumbre que rodea al coronavirus. A veces la ansiedad relacionada con situaciones de vida estresantes puede causar problemas respiratorios similares a los del asma. Esto se debe a que una sensación de ansiedad puede hacer que se respire más rápido o que se respire más superficialmente sin siquiera ser consciente de ello. Esa pérdida de aliento puede, a su vez, aumentar su ansiedad, creando un círculo vicioso de creciente dificultad para respirar.
Las técnicas de relajación, como la respiración meditativa o la relajación muscular progresiva, pueden ayudarle a comprender la diferencia entre las dificultades respiratorias provocadas por la ansiedad y las causadas por el asma o por otras afecciones pulmonares. Estas técnicas también pueden ser útiles durante un ataque de asma para ayudarle a disminuir la velocidad de su respiración y reducir sus niveles de estrés.
Si le preocupa haber estado expuesto a la enfermedad del coronavirus (COVID-19) o está experimentando síntomas adicionales, debe ponerse en contacto con su médico inmediatamente o con los teléfonos facilitados por el ministerior de sanidad.
Por Courtney Tenz
Foto de iStock
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Referencias:
European Center for Disease Prevention and Control (ECDC). https://www.ecdc.europa.eu/en/covid-19/questions-answers
Global Initiative for Asthma (GINA). Pocket Guide for Asthma Management and Prevention. https://ginasthma.org/wp-content/uploads/2020/04/Main-pocket-guide_2020_04_03-final-wms.pdf
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Orion invierte en investigación y desarrollo de opciones de tratamiento para personas con asma y enfermedad pulmonar obstructiva crónica, a la vez que desarrolla el diseño y la usabilidad de la plataforma de inhaladores Easyhaler®. Su labor se centra en la seguridad y la calidad en todos los pasos del ciclo de vida del producto, así como en el cuidado del medio ambiente. Todos los aspectos de la sostenibilidad (social, económica y ambiental) se tienen en cuenta meticulosamente en todo el ciclo de vida de los productos. La sostenibilidad está entrelazada en todo el proceso, desde I+D hasta la fabricación, el uso por parte de los pacientes y la eliminación de los inhaladores usados.
