Correr una maratón con asma
SALUD | 07/04/2020
Después de 12 años sentada en un escritorio y siempre sintiéndose cansada, justo antes de cumplir los 40 años Tanja Heleä se levantó de su silla de oficina y se lanzó a un programa de ejercicios. Inicialmente, éste consistían en caminar y montar en bicicleta, y luego correr. Después vinieron los ataques de asma. A Heleä le diagnosticaron asma, pero esto no la detuvo y dos años después corrió su primera maratón.
"No fue mucho antes de mi 40 cumpleaños", recuerda Tanja Heleä, "cuando le sugerí a mi marido que empezáramos a entrenar para una media maratón. Él, incrédulo, me dijo: "¡Ni siquiera tienes un par de zapatillas!"
A los 46 años, Heleä ya ha corrido tres maratones completas y este año se dirige a Chicago con su marido para correr otra. Lamentablemente, tuvo que abandonar su primer intento en Turku (Finlandia),por un ataque de asma 28 km después de comenzar la carrera. Ella atribuye el ataque a las condiciones climáticas calurosas y secas de ese día. "El calor o el frío seco son mis principales desencadenantes de asma", se lamenta Heleä.
Nueva trayectoria profesional en el trail running
Mirando hacia atrás, mientras que algunos aseguraban que si Heleä no se hubiera lanzado a un ejercicio tan fuerte podría haber retrasado la aparición del asma; su respuesta es que convertirse en corredora ha cambiado su vida.
Después del diagnóstico de asma, en lugar de rendirse, Heleä empezó a formarse en técnicas de entrenamiento personal hasta que finalmente dejó su trabajo para empezar esta nueva trayectoria profesional como entrenadora.
A continuación, la entrevista de Tanja
El inhalador en su bolsillo
A los veinte años, Heleä desarrolló una alergia al polen que comenzó a aparecer cada primavera, pero con la medicación regular para la alergia, fue capaz de mantenerla bajo control. Alrededor de la misma época, también comenzó a desarrollar problemas respiratorios ocasionales. "Empecé a encontrarme con dificultades para respirar cuando por ejemplo me reía demasiado con amigos", recuerda, "lo cual era un problema muy triste para mi". Esto puede haber sido un precursor del asma, aunque en ese momento Heleä lo desconocía.
Ahora, además de su medicación contra el polen, Heleä toma una medicación preventiva diaria contra el asma, mañana y noche, y nunca corre a ningún lado sin su inhalador. Si empieza a quedarse sin aliento, ha aprendido a levantarse y tomar su medicación de rescate. "Después de eso, normalmente espero o camino un poco hasta que mi respiración se normaliza y la mayoría de las veces, puedo retomar donde lo dejé y seguir corriendo", dice.
Algunos de los clientes de Heleä tienen otros desencadenantes de asma alérgica como el polvo o la contaminación. Pero Heleä definitivamente conoce el procedimiento si las cosas se ponen difíciles, y sus clientes saben que están en buenas manos.
En la salud y en la enfermedad
Heleä está ahora corriendo unas cuatro o cinco veces por semana, alrededor de 45 km. Las carreras de senderos para Heleä pueden durar hasta diez horas. Ella corre con sus clientes y con su marido. Incluso corre con su perro.
Si le preguntas a Heleä, madre de tres hijos, cómo ha afectado el asma a su vida familiar, no es más que positiva. Antes de su diagnóstico, la familia ya había superado un problema de salud cuando a su marido que tenía 31 años le diagnosticaron inesperadamente diabetes de tipo 1.
"En nuestros votos matrimoniales, aprece la frase Èn la salud y en la enfermedad' ", bromea Heleä, "pero gracias a nuestra actividad física, ambos estamos más sanos que nunca".
Heleä cree en el ejercicio para fortalecer su capacidad pulmonar. Además, sus tres hijos, ahora en sus 20 años, han fomentado su nuevo estilo de vida.
"Por supuesto, mis hijos piensan que estoy un poco loca, pero como el asma, no me detienen."
Por Laurel Colless
Foto y video por Pasi Leino
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Orion invierte en investigación y desarrollo de opciones de tratamiento para personas con asma y enfermedad pulmonar obstructiva crónica, a la vez que desarrolla el diseño y la usabilidad de la plataforma de inhaladores Easyhaler®. Su labor se centra en la seguridad y la calidad en todos los pasos del ciclo de vida del producto, así como en el cuidado del medio ambiente. Todos los aspectos de la sostenibilidad (social, económica y ambiental) se tienen en cuenta meticulosamente en todo el ciclo de vida de los productos. La sostenibilidad está entrelazada en todo el proceso, desde I+D hasta la fabricación, el uso por parte de los pacientes y la eliminación de los inhaladores usados.
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