Onko painolla merkitystä astman kannalta?

Euroopassa on lähes 10 miljoonaa alle 45-vuotiasta astmaatikkoa. Monet tekijät lisäävät astman riskiä, muun muassa perinnölliset tekijät, allergiat ja saasteet.

Tutkimuksissa on havaittu myös yhteys aikuisiässä alkaneen astman ja elintapojen välillä. Tupakointi ja työskentely ärsyttävien kemikaalien parissa ovat kaksi tekijää, jotka voivat kasvattaa astmariskiä. Myös lihavuutta pidetään riskitekijänä, erityisesti naisilla.

Vaikka ei olekaan selvää, kumpi johtaa kumpaan – aiheuttaako lihavuus astmaa vai astma lihavuutta – viimeaikaisissa tutkimuksissa on todettu molempien olevan mahdollista.

Elintapamuutoksilla on merkitystä

Yleisenä ohjeena voidaan todeta, että painon pudottaminen voi auttaa hallitsemaan astmaa paremmin. Lihavuus voi pahentaa astmaoireita ja heikentää astmalääkkeiden tehoa, jolloin lääkkeitä on käytettävä enemmän.

Painon pudottaminen ruokavaliota muuttamalla ja säännöllisellä liikunnalla voi siten olla tärkeä osa astmaatikon elämää. Kööpenhaminalaisessa Bispebjergin sairaalassa tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että kahdeksan viikkoa kestäneeseen ruokavalio- ja kuntoiluohjelmaan osallistuneet astmaatikot arvioivat oireensa 50 prosenttia paremmiksi koejakson päätyttyä.

Asthma UK -järjestön mukaan tutkijat eivät vielä täysin ymmärrä astman ja lihavuuden välistä yhteyttä. Järjestön asiantuntijoiden mukaan painon pudottaminen, terveellinen ruokavalio ja säännöllinen liikunta ovat kuitenkin hyviä tapoja hallita astmaa, ja erityisesti liikunta parantaa keuhkojen toimintaa.

Vaikka painon pudottamisen pitkäaikaiset vaikutukset astmaan ovat vielä tutkittavina, lyhyellä aikavälillä painon pudottaminen voi vähentää hengästymistä jo siitäkin syystä, että rinnan ja keuhkojen päällä on vähemmän kuormaa. Kun oireet pysyvät jo lähtökohtaisesti paremmin hallinnassa, astmalääkkeiden tarve saattaa vähentyä.

Teksti: Courtney Tenz

Kuva: iStock

Päivitetty 11/2024

Viitteet:

Ulrik CS. Asthma and obesity: is weight reduction the key to achieve asthma

control? Curr Opin Pulm Med. 2016 Jan;22(1):69-73. doi: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26574719

10.1097/MCP.0000000000000226. Review. PubMed PMID: 26574719.

Juel, C. T., Ali, Z., Nilas, L., & Ulrik, C. S. Asthma and obesity: does weight loss improve asthma control? a systematic review. Journal of asthma and allergy, 2012, 5, 21-6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3392696/

Shore, SA. Obesity and asthma: location, location, location. European Respiratory Journal Feb 2013, 41 (2) 253-254; DOI: 10.1183/09031936.001288

Orion on suomalainen lääkeyhtiö - hyvinvoinnin rakentaja, joka toimii maailmanlaajuisesti. Kehitämme, valmistamme ja markkinoimme ihmis- ja eläinlääkkeitä sekä lääkkeiden vaikuttavia aineita. Orionin kehittämä kuivajauheinhalaattori on keskeinen osa hengitystiesairauksien terapia-aluettamme.