Lue myös

15.11.2024

Ahdistuneisuutta, stressiä tai hengenahdistusta? Tästä helposta hengitysharjoituksesta on apua

Hengittäminen on lihaksille rankkaa työtä, vaikkei sitä tule ajatelleeksi. Siksi sillä, miten käytät hengityslihastasi eli palleaa, voi olla suuri vaikutus. Voit tehdä tämän yksinkertaisen hengityshar...

10.9.2024

Astma pähkinänkuoressa: 10 kysymystä ja vastausta

Puristava tunne rinnassa, vinkuva hengitys ja pitkittynyt yskä ovat astman oireita. Astma on varsin yleinen hengitystiesairaus. Mikä aiheuttaa astman? Mitä astma tekee keuhkoille, ja miten sitä hoidet...

4.10.2023

Hengityksellä onnellisuuteen

11.4.2023

Hengitä vapaasti: näin nautit elämästä astmasta huolimatta

22.9.2020

Tältä astmakohtaus tuntuu

Äkillinen hengenahdistus voi tuntua pelottavalta, jos et tiedä miten toimia. Kolme astmaatikkoa kertoo nyt kokemuksistaan astmakohtauksista ja niistä selviämisestä.