Lue myös

15.11.2024

Ahdistuneisuutta, stressiä tai hengenahdistusta? Tästä helposta hengitysharjoituksesta on apua

Hengittäminen on lihaksille rankkaa työtä, vaikkei sitä tule ajatelleeksi. Siksi sillä, miten käytät hengityslihastasi eli palleaa, voi olla suuri vaikutus. Voit tehdä tämän yksinkertaisen hengityshar...

11.4.2023

Hengitä vapaasti: näin nautit elämästä astmasta huolimatta