Älä anna astman tai keuhkoahtaumataudin pilata seksielämääsi
KEUHKOAHTAUMATAUTI | 28.5.2020
On normaalia hengästyä seksiä harrastaessaan ja astmaoireet, kuten yskiminen tai hengityksen vinkuminen, voivat ymmärrettävästi tuntua kiusallisilta. Kuten kaikki voimakkaat tunnetilat tai liikuntasuoritukset, myös seksi voi laukaista astmakohtauksen, mikäli sairaus ei ole hallinnassa.
Riippumatta siitä, oletko sinkku vai parisuhteessa, et varmastikaan halua sairautesi tulevan tyydyttävän seksielämän tielle. Monet astma- tai keuhkoahtaumatautipotilaat kertovat kuitenkin sairauden häiritsevän heidän parisuhdettaan. Asthma UK:n toteuttaman kyselytutkimuksen 544 vastaajasta 68 prosenttia kertoi sairauden huonontaneen seksielämää. Erityisesti vaikeasta astmasta kärsivät kertoivat, että astmaoireet toisinaan saivat heidät menettämään kokonaan kiinnostuksensa seksiin.
Tämän artikkelin vinkkien avulla voit estää astmaa häiritsemästä seksielämääsi.
Pidä oireet tiukasti kurissa...
Ihan ensimmäiseksi on tärkeää varmistaa, että astma tai keuhkoahtaumatauti on hyvässä hoitotasapainossa.
Astman oireet on otettava hallintaan hyvissä ajoin ennen makuuhuoneen puolelle siirtymistä. Käytännössä tämä tarkoittaa hoitavan lääkityksen säännöllistä käyttöä, muiden lääkkeiden ottamista lääkärin ohjeiden mukaan ja astman säännöllistä seurantaa.
Jos huomaat tarvitsevasi avaavaa lääkettä monta kertaa viikossa, astman tai keuhkoahtaumataudin hoitosuunnitelma saattaa olla päivityksen tarpeessa.
...mutta ole avoin sängyssä
On luonnollista, että kumppanille haluaa näyttää vain parhaat puolensa. Siitä huolimatta on erittäin tärkeää, että kerrot kumppanillesi rehellisesti sairaudestasi ja siihen liittyvistä huolenaiheistasi. Hän varmasti arvostaa sitä, ettet peittele asiaa. Luottamukseen ja läheisyyteen liittyvät ongelmat ovat yleisiä, joten jo pelkkä aiheen ottaminen avoimesti puheeksi kumppanin kanssa voi auttaa sinua rentoutumaan, mikä puolestaan saattaa vähentää oireita.
Avoimen keskustelun myötä voitte ehkä rohkaistua etsimään yhdessä uusia lähestymistapoja mahdollisiin ongelmiin. Voitte esimerkiksi kokeilla erilaisia asentoja tai rauhallisempaa etenemistahtia, kunnes löydätte molemmille parhaiten sopivan ratkaisun. Jos ongelmia on ollut jo pitkään, parisuhdeterapeutilta voi saada ammattiapua asian käsittelyyn ja uusia työkaluja tilanteen kohentamiseen.
Läheisyys on muutakin kuin seksiä
Joskus sairaus voi aiheuttaa ongelmia paitsi fyysiseen läheisyyteen, myös tunne-elämään. Vaikeaa astmaa sairastavien seksuaalisuuteen liittyvää elämänlaatua selvittänyt tutkimus osoitti osallistujien kokeneen parisuhteessa sekä onnistumisia että vaikeuksia. Tutkimuksen mukaan erityisesti vaikea astma voi aiheuttaa syyllisyydentunnetta ja omanarvontunnon heikentymistä, mihin usein liittyy uupumusta.
Silloin on syytä muistaa, että parisuhde ei ole pelkkää seksiä ja että jokaisella voi olla rajoitteita ja huonoja päiviä. Voimattomina päivinä voit ehdottaa kumppanillesi vaikka rauhallista kävelyä auringonlaskun aikaan tai spontaania kynttiläillallista ja lokoisaa leffailtaa kotisohvalla. Kun energiaa sitten taas tuntuu löytyvän, tartu tilaisuuteen ja nauti siitä.
Teksti: Laurel Colless
Kuva: iStock
Viitteet:
Sex and intimacy in people with severe asthma: a qualitative study: study Leanne Jo Holmes, Janelle A Yorke, Caroline Dutton, Stephen J Fowler, Dorothy Ryan https://bmjopenrespres.bmj.com/content/bmjresp/6/1/e000382.full.pdf
Orion on suomalainen lääkeyhtiö - hyvinvoinnin rakentaja, joka toimii maailmanlaajuisesti. Kehitämme, valmistamme ja markkinoimme ihmis- ja eläinlääkkeitä sekä lääkkeiden vaikuttavia aineita. Orionin kehittämä kuivajauheinhalaattori on keskeinen osa hengitystiesairauksien terapia-aluettamme.
Oliko tästä artikkelista hyötyä?
