Älä anna astman tai keuhkoahtaumataudin stressata lomalla

Seuraavan seikkailun valmistelu kannattaa aloittaa varmistamalla, että kaikki asiakirjat, vakuutukset ja lääkitykset ovat ajan tasalla. On hyvä hakea kaikki reseptilääkkeet ja tarvittavat rokotukset ajoissa. Niihin voi kuulua myös influenssarokotus flunssakaudella. On myös tarkastettava, vaaditaanko lomakohteessa muita rokotuksia. 

Kun nautit lomastasi täysin siemauksin, hoitavan lääkkeesi on pysyttävä mukanasi, minne ikinä menetkin. Jos tiedät, että astmakohtaus tai oireiden paheneminen on mahdollista matkakohteessa, on viisasta pitää myös avaava lääke käden ulottuvilla loman aikana.

Valmiina lähtöön?  

Ison-Britannian julkisen terveydenhuoltojärjestelmän NHS:n mukaan ilmanpaineen ja ilman happipitoisuuden lasku lennon aikana voi aiheuttaa hengästystä ihmisille, joilla esiintyy hengenahdistusta myös levossa. Ennen lentämistä kannattaa siis käydä lääkärissä oman mukavuuden varmistamiseksi. Hyvä uutinen on, että suurin osa lentoyhtiöistä antaa käyttää lisähappea koneessa, jos lääkärin arvio puoltaa sen tarvetta. Sitä varten on otettava yhteyttä lentoyhtiöön ja sovittava asiasta etukäteen. 

Inhalaattorien käyttö lentokoneessa on turvallista, ja ne voidaan pakata käsimatkatavaroihin läpinäkyvässä muovipussissa muiden lääkkeiden ja lääkemääräyksen kanssa turvatarkastusta varten.

Ota astmakohtauksen laukaisevat tekijät huomioon

Jos tiedät, mitkä tekijät laukaisevat astmakohtauksen, ja voit joustaa lomasuunnitelmiesi suhteen, kannattaa valita matkakohde ja -ohjelma siten, että altistumisesi näille tekijöille on mahdollisimman vähäistä. Yleensä astma- ja keuhkoahtaumatautipotilaat voivat hyvin kohtalaisen kosteassa ja lämpimässä ilmastossa, joten matka esimerkiksi Välimerelle todennäköisesti sopii keuhkoillesi hyvin. 

Jos oireesi laukaiseva tekijä on siitepöly ja suunnittelet matkaa keväälle pahinta siitepölyaikaa kannattaa varmasti välttää. Jos laukaiseva tekijä taas on ilmansaaste, voi olla hyvä välttää Pekingin kaltaisia tiheästi asuttuja suurkaupunkeja ja suunnata johonkin muualle. 

Sama koskee hyvin kylmiä ja korkealla merenpinnasta sijaitsevia paikkoja. Jos aikataulussa on joustoa, kannattaa ehkä välttää vaellusta vuoristossa talviaikaan. Mikäli valtamerien sini vetää sinua puoleensa, voit tutustua myös esimerkiksi laitesukellukseen. Aiemmin laitesukeltaminen oli astmaatikoilta kielletty harrastus, koska siihen liittyy teoreettisesti suurentunut kohtauksen riski. Tutkimus kuitenkin osoittaa, että riski on paljon pienempi kuin aiemmin ajateltiin. Snorklaus ja sukeltaminen matalissa vesissä voi kuitenkin olla laitesukellusta turvallisempi vaihtoehto astmaatikolle. 

Kun valitset hotellia tai lyhytaikaista majoitusta, pyydä etukäteen savutonta huonetta. Joissakin paikoissa on myös tarjolla allergikoille sopivia huoneita. Voit jopa harkita oman allergiaystävällisen tyynyn tai tyynynpäällisen ottamista mukaan matkalle pölypunkkeja välttääksesi. 

Jos astman hoito loman aikana askarruttaa, ota yhteyttä lääkäriin ennen matkalle lähtöä. Mieltä voi myös rauhoittaa paikallisen terveydenhuoltolaitoksen yhteystietojen tallentaminen puhelimeen kaiken varalta. 

Kun kaikki valmistelut on tehty ja huolista ja astmaoireista on päästy eroon, voit keskittää kaiken huomiosi ja energiasi seikkailusta nauttimiseen. Matkalle lähtiessäsi voit muistella tunnetun amerikkalaisen kirjailija Agnes Repplierin sanoja. Hänen mukaansa ”halu matkustaa on yksi toiveikkaita elämän merkkejä”.

^{Teksti: Laurel Colless}

^{Kuva: iStock}

Viittet:

Global Strategy for Asthma Management and Prevention; Published by Global Initiative for Asthma, 2018 https://ginasthma.org/wp-content/uploads/2018/04/wms-GINA-2018-report-V1.3-002.pdf

European Respiratory Review 2016 25: 214-220; Can asthmatic subjects dive? Yochai Adir, Alfred A. Bove https://err.ersjournals.com/content/25/140/214 

NHS: Traveling with Asthma – A guide for people with asthma to help them plan their trip. https://www.nhs.uk/live-well/healthy-body/travelling-with-asthma/

Orion on suomalainen lääkeyhtiö - hyvinvoinnin rakentaja, joka toimii maailmanlaajuisesti. Kehitämme, valmistamme ja markkinoimme ihmis- ja eläinlääkkeitä sekä lääkkeiden vaikuttavia aineita. Orionin kehittämä kuivajauheinhalaattori on keskeinen osa hengitystiesairauksien terapia-aluettamme.