Astma
Ahdistuneisuutta, stressiä tai hengenahdistusta? Tästä helposta harjoituksesta on apua
Näin tehostat immuunijärjestelmääsi – 5 vinkkiä talven varalle
Kun säät viilenevät, astmaa tai keuhkoahtaumatautia sairastavien on erityisen tärkeää keskittyä pitämään immuunijärjestelmänsä täydessä terässä. Nämä vinkit auttavat selviämään voittajana flunssakaudesta.
Onko lapsellani astma?
Vinkuuko lapsen hengitys, yskiikö hän tavallista enemmän tai valittaako hän hengenahdistusta leikkiessään? Nämä voivat johtua flunssasta, mutta nämä voivat myös olla merkki lapsuusiän astman puhkeamisesta. Miten asian voi selvittää? Ja miten astma vaikuttaisi lapsen päivittäiseen elämään?
Viisi yleistä myyttiä lapsuusiän astmasta
Lapsuusiän astmasta kiertää paljon juttuja, jotka saavat vanhemmat menettämään yöunensa. Jos lapsesi sairastaa astmaa, lue alta tavallisimmista myyteistä ja siitä, miksi ne on murrettava.
Vinkkejä astmakohtauksesta selviämiseen
Oireet voivat alkaa äkkiä. Jokin laukaisee astmakohtauksen, hengitys vinkuu ja rintaa puristaa. Mitä kehossa tapahtuu astmakohtauksen aikana, mikä laukaisee oireet ja miten tilanteessa voi toimia?
Miten astmakohtauksen pelon voi voittaa?
Jos tunnet astmakohtauksen olevan tulossa, pysy rauhallisena ja positiivisena: se on parasta, mitä voit tehdä niin mielesi kuin kehosikin kannalta.
Mistä astma johtuu?
Jo muinaiset egyptiläiset ja lääketieteen isäksi kutsuttu Hippokrates pohtivat astman syntyä tuhansia vuosia sitten. Oireiden hoitamisesta tiedetään jo paljon, mutta vieläkään ei oikeastaan ole selvää, mistä astma perimmiltään johtuu ja miksi niin monet sairastuvat siihen.
Onkohan minulla astma?
Onko sinulla hengitysvaikeuksia? Kärsitkö pitkittyneestä yskästä? Olet ehkä pohtinut, onko sinulla astma. Kerromme, miten voit selvittää asian.
Astma pähkinänkuoressa: 10 kysymystä ja vastausta
Puristava tunne rinnassa, vinkuva hengitys ja pitkittynyt yskä ovat astman oireita. Astma on varsin yleinen hengitystiesairaus. Mikä aiheuttaa astman? Mitä astma tekee keuhkoille, ja miten sitä hoidetaan? Seuraavassa on vastauksia aihetta koskeviin yleisiin kysymyksiin.
Video: Mitä astma on?
Katso videoanimaatio ja opi mm. miten astma vaikuttaa keuhkojen toimintaan, millaisia oireita astma aiheuttaa ja mitkä ovat astman hoidon periaatteet ja tavoitteet.
Astmakohtaus - Kuinka toimia
Astmakohtaukset voivat aiheuttaa monenlaisia, potentiaalisesti vaarallisia hengitysoireita hengityksen vinkumisesta puristavaan tunteeseen rinnassa. Lue, miten astmakohtauksen aikana toimitaan.
Tärkeää tietoa hengitettävistä kortikosteroideista
Oletko huolissasi kortikosteroidien käytöstä astman hoidossa? Käymme läpi joitain yleisiä kysymyksiä hoitavien hengitettävien lääkkeiden käytöstä.
Hengityksellä onnellisuuteen
25. syyskuuta vietetään vuosittain maailman keuhkopäivää, tärkeää päivää keuhkojen terveyden edistämiselle. Tässä erikoisartikkelissa pureudumme hengitystieteen syvyyksiin psykologi, tutkija ja tohtori (Ph.D.), Emma Seppälän kanssa.
Astman perusteet: Murramme viisi yleistä myyttiä astmasta
Astma on yleinen hengitysteiden sairaus, jota sairastaa miljoonia ihmisiä ympäri maailmaa. Astma on krooninen keuhkoputkien limakalvon tulehdus, joka tekee hengitysteistä supistumisherkkiä. Jos astman hoitotasapaino ei ole hyvä, se voi johtaa hengitysvaikeuksiin.
7 vinkkiä inhalaattorin tehokkaaseen käyttöön
Hengityksen helpottamiseen astmassa ja keuhkoahtaumataudissa on monia keinoja.
Lisää virtaa keuhkoillesi – miten voit hoitaa astmaa liikunnan avulla
Liikunta on yksi parhaista tavoista hoitaa hengityselimistöä. Hoidettuna astma ei estä sinua nauttimasta liikunnasta. Säännöllinen kuntoilu vahvistaa keuhkojen toimintaa, joten nyt on juuri oikea aika aloittaa uusi harrastus.
Lue lisää
