Läs även
2020-03-23
2023-03-01
Har du nyligen fått astma? 6 enkla steg till lättare andning
När det visar sig att en irriterande natthosta i själva verket är astmahosta kan det kännas svårt att ta in. Men med rätt behandling kan du minska risken för astmaanfall och slippa astmasymtomen långa...
2023-02-28
Leva med KOL – goda vanor som gör det lättare att andas
Den goda nyheten är att det efter en KOL-diagnos finns många sätt att hantera symtomen och förbättra ditt välbefinnande och framtida tillstånd. Det bästa är att nya, hälsosamma vanor verkligen kan spo...
2023-02-28
Oro, stress, andfåddhet? Enkel andningsövning som verkligen hjälper
Andning är ett ansträngande muskelarbete, även om man kanske inte tänker på det. Därför kan det göra stor skillnad hur du använder andningsmuskeln (diafragman). När du är andfådd, behöver dämpa din st...
